做自己的光

《做自己的光》 講述了何歡、白楊、趙媛媛三位職場女性在不同人生階段,面對職場與生活中所遭受的困境,不畏壓力踏浪前行,重塑行業和自我的故事

何歡遇到丈夫出逃、留下鉅債、事業受挫、母親重病等一系列事件,跌入人生谷底。在朋友的鼓勵下,經歷了最初的不知所措後,何歡以堅韌直面所有困境,從頭開始打拼。憑借智慧和誠意,何歡克服了母親求醫之難和債主苦苦相逼的困境;又憑借執著與初心,從基層的熱線接聽員快速成長為節目主持人,重回事業高峰,成為了自己的光。在實現個人夢想之後,何歡和同事開始積極探索傳統媒體的融媒體轉型之路。在網絡博主蔣俊豪的幫助下,何歡投身時代大潮,創辦自媒體獲得成功後,又積極投身電視台的融媒體建設。事業上漸入佳境,情感上何歡卻面臨新的抉擇。丈夫的自私冷酷成就了何歡的清醒獨立,她和蔣俊豪的感情也在經歷了反感、猜忌、懷疑之後,走向了理解、體諒、欣賞、敬佩,並最終成為了彼此的支撐與默契。

2023年7月17日18:00上線,優酷全網獨播,會員首更4集,之後週二、週四、週日每天更新2集,週一、週三每天更新3集,週五、週六每天更新1集

人物關係

劇情簡介

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  • 13-16
  • 17-20
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  • 29-32
  • 33-36
  • 37-40

第1集 歐凱歌留下鉅債後消失

何歡是電視台生活頻道主播,丈夫歐凱歌是海川基金公司副總裁。同事趙媛媛想通過何歡介紹自己男朋友周佳奇跟歐凱歌相識,何歡以從不管歐凱歌工作上的事情為由拒絕。何歡邀請好友白楊參加她結婚十周年的家庭聚會,不料歐凱歌當晚未歸且失聯,還有債主蔣俊豪登門討債。何歡從海川基金梁總處得知歐凱歌早已提交了辭職信,各種跡象表明歐凱歌為這次離開早有準備,唯獨向何歡隱瞞了一切。蔣俊豪假扮保安再次在何歡家門口堵截她,不料目睹...

第2集 何歡決定賣房還債

何歡與三個討債人簽署了諒解書,蔣俊豪以債主身份加入討債聯盟。何歡下班路上再次遇到蔣俊豪糾纏討債,幸虧趙媛媛開車路過救下何歡。何歡到學校接兒子歐子墨放學,歐子墨剛出校門就和同學扭打在一起,何歡質問子墨為什麼打架,子墨說同學罵他爸是欠錢不還的老賴,何歡這才發現潘曉星的父親竟然是討債人潘晨輝。何歡要賣車還債,中介不斷壓低價格,何歡無奈要賣出時趙媛媛慷慨買下並多付了何歡十五萬作為借款。何歡不想再躲避討債人...

第3集 何歡思念丈夫黯然傷神

何歡給四個債主簽署還款協議以換取短暫安寧不被騷擾的生活。《房產在線》欄目組來了新人主播喬喬,趙媛媛在喬喬的言語中感到威脅。《讀本好書》在綜合測評中評分墊底,何歡得知給節目打最低分的人是白楊,一氣之下直接找白楊理論。省臺新聞欄目《直擊現場》製片人任傑派手下記者到市電台採訪何歡老公欠債的新聞,白楊得知後直接給老同學任傑打電話,霸氣地讓他把人撤走,保護了何歡的隱私。何歡收到一份快遞,快遞裡竟然是歐凱歌和...

第4集 何歡失手打傷蔣俊豪

何歡已經知道歐凱歌失蹤的原因,她自以為找到答案,沒想到掉進了梁勇和葉問天精心設計的一場陰謀裡。何歡喝醉回家發現家門大開,她把蔣俊豪誤認為歐凱歌,對著蔣俊豪一通發洩,抄起花瓶把蔣俊豪的頭打破。何歡找到律師請求律師幫她訴訟離婚,因為她有證據證明歐凱歌對婚姻不忠誠。三位債主以蔣俊豪被何歡打傷需要照顧為由,將蔣俊豪送進何歡家。何母高血壓住院,何歡誤以為是被蔣俊豪等人騷擾,對蔣俊豪一通責罵。

第5集 白楊租男友參加同學會

看到蔣俊豪實在困難,何歡鬆口讓他住進別墅裡的客房。

白楊帶了一個假男朋友去參加同學會撐場面,她從同學口中得知任傑是一個人來的。

趙媛媛想加劉總的微信,劉總撒謊說沒帶手機,下一秒他的手機就在兜裡響了。

蔣俊豪要住進來可以,但必須和何歡約法三章。

一周排的都是喬喬,趙媛媛不滿,上司卻說喬喬是帶著一千萬的廣告資源來的。

唯獨《直擊現場》的記者接到了相關部門的通知,這讓白楊很生氣。

從下個月一號起,《讀本好書》不再播出。

第6集 何歡家庭事業雙雙受挫

趙媛媛故意撞上劉總的車,想藉機加上他的微信,可劉總並不給她這個機會,連修車費也沒讓她出。

劉春燕看到《新聞進行時》在招人,她自告奮勇去報名。

蔣俊豪翻遍了一樓的櫃子,正想要上樓,倏地想起何歡的警告。

醫生告訴何歡,初步認定何母得的時肺癌。

何歡事業家庭兩受挫,走路時恍惚發生了車禍。

第7集 何歡重新從基層做起

白楊攔著何歡不讓她進新聞進行時,理由是現在的何歡不配坐這個位置。

趙媛媛和廣告商吃飯喝酒,被喬喬錄下了視頻。

白楊對邱主任說,她希望讓何歡上《新聞進行時》的午間版。

何歡遭受無數人的冷眼,就連剛來幾天的喬喬和年輕的燈光師都不把她放在眼裡。

因為一個熟悉的新聞,何歡分心,導致出了新聞直播事故。

第8集 白楊遭遇奇葩相親對象

蔣俊豪將自己養的蜥蜴放在地板上,把下班回來的何歡嚇得尖叫。

白楊去相親,沒想到現在相親居然還要準備理財產品、徵信報告、個人體檢報告這些東西。

趙媛媛讓何歡幫忙把自己打造成一個很懂村上春樹的文藝女青年,因為她要接近劉總。

趙媛媛得到提醒,如果她再和喬喬鬥下去,恐怕連主持週末版的機會都沒了,只是因為喬喬有億萬家產和頻道領導的雙重加持。

第9集 蔣俊豪無意中發現巨款

楊總三人再次來家裡催債,蔣俊豪卻讓他們小點聲,三人覺得蔣俊豪總在為何歡說話。

白楊和任傑搶機位,兩人互不相讓。

不知出於什麼原因,劉總拒絕再和電視台合作,並且當著趙媛媛的面刪掉了她的微信。

茶葉鐵盒子裡裝有錢,何歡拒絕拿。

新聞發布會上,出現了突發狀況,任傑和白楊都用攝像機錄得一清二楚,張總想用錢收買任傑和白楊。

第10集 何歡毅然歸還不義之財

何歡接到熱線電話,一個女人自稱被男明星吳諾爾騙了。

白楊偷偷用手機錄視頻,被任傑發現。他讓白楊將這條視頻拷貝給他一份,畢竟何歡那件事,白楊還欠他兩條新聞呢。

新聞被下,白楊很生氣,斥責了幾個人。何歡看不下去,說白楊這麼做不對。

白楊看到關於吳諾爾的那個視頻,何歡卻說這是她手機裡的私人視頻,白楊無權使用。

第11集 白楊喬裝打扮拍素材

一個女性爆料,自稱被吳諾爾欺騙。

何歡前去採訪當事人,建議她此時應該先報警。

新聞質量不行,白楊怒斥手底下的人,卻被何歡反駁。

第12集 何歡從接線員升為記者

何歡在很快地找回自己,每天兩條新聞,而且質量都不差。

趙媛媛得知,今天看下來沒什麼,但如果直播那天出現什麼問題,那就完了。

喬喬無法上晚會主持,有人提議讓趙媛媛頂上。

歐子墨第一次撒謊、逃課,導致何歡如臨大敵,揪著兒子上樓教育,蔣俊豪總覺得她有些小題大做了。

一審判決下來了,法院不予何歡和歐凱歌離婚。何歡詢問律師,如果她提出二次訴訟,這個結果是否會有改變。

第13集 蔣俊豪一行到醫院討債

歐子墨選擇了丁熠熠,何歡並不覺得這是一個錯誤。

趙媛媛在晚會上表現出色,邱主任當眾表揚趙媛媛,並且是全頻道通報表揚的規格,引起了喬喬的嫉妒,她找自己的表姐幫忙。

楊總幾個人闖到何母的病房,讓何歡還錢。

易老師又給白楊介紹了一個相親對象田先生,正好被任傑看到。

第14集 何歡得知丈夫欠債原因

何歡帶歐子墨搬了家,正好和蔣俊豪就住在對門。

何歡收到了兩份從國外發回來的傳真,看過之後,她終於知道歐凱歌為什麼要借錢,以及這些錢到哪裡去了。

電視台接到熱線,大地春曉的精裝房偷工減料。白楊帶上何歡,兩人喬裝去調查。

第15集 白楊趙媛媛再起矛盾

藍羽回國,向周佳奇示好,周佳奇便拋棄了趙媛媛。

何母的靶向治療,一個療程的費用大概在五萬元。

因為何歡無法提供抵押物,所以利率要上浮。

唐懷民讓趙媛媛辨認,趙媛媛說監控上的人是何歡和白楊。

唐懷民投了一大筆廣告費,趙媛媛間接讓大地春曉這條新聞無法播出,這讓白楊非常生氣,直接對趙媛媛說了狠話。

第16集 趙媛媛求何歡刪掉視頻

唐少懷聯繫趙媛媛,讓她幫忙刪除記者手中所有的視頻,如果她能做到,那麼大地房產在江都電視台的廣告投入可以加大到五百萬。

趙媛媛找到何歡談此事,並表示廣告的提成可以分她一半。

視頻素材不見了,白楊懷疑何歡見錢眼開,答應了趙媛媛,所以視頻被刪除。

何歡怒斥蔣俊豪的直播拉低了觀眾水平,降低了他們的審美。

唐少懷正要簽字,《新聞進行時》卻突然在電視上播放了暗訪視頻。

第17集 何歡趙媛媛當面對證

張珂聯繫趙媛媛,他知道視頻的事是趙媛媛動的手。

白楊還在調查視頻被刪除的事,她知道這件事和趙媛媛脫不了干係。

何歡給趙媛媛做了一份策劃,她認為在這種節骨眼上,正好是趙媛媛拿下這個客戶的最好機會。

劉春燕偷偷告訴何歡,那個視頻是趙媛媛刪除的,因為她那晚正好看到了趙媛媛。

第18集 周佳奇向趙媛媛求婚

張珂愛上了趙媛媛,這時候周佳奇才感覺到危機,當眾舉著戒指向她求婚。

歐凱歌給葉問天打了電話,他即將要回來了。

這個月的獎金會延遲發放,所以何歡請求延緩幾天還債,除了蔣俊豪,其他三人都不同意延期。

唐少懷表示,只要趙媛媛以身相許,他就可以消氣。趙媛媛大怒,斥責他是渣男。

第19集 何歡成功征服子墨同學

因為電視台沒有發工資,員工們的生活都很難過,甚至就連家庭都出現了問題,很多人要出去做兼職賺錢。為了能夠給員工開出工資,白楊跟著趙媛媛去參加廣告商的飯局,在飯桌上,任傑和唐總兩人推波換盞,很是熟絡。

第20集 何歡追問雪見凱歌下落

在酒桌上,唐總向白楊敬酒,因為喝多了,加上舉止比較輕浮,任傑和趙媛媛趕緊過來解圍。因為參加了酒局,白楊也開始理解趙媛媛的不容易了。然而,在飯桌上,劉林度對唐總的做法很不以為意,認為唐總沒有文化兩個人吵了起來。

第21集 何歡追蹤採訪跳樓事件

劉春燕接到熱線電話,一個二十三歲的女孩跳樓自殺,懷疑是頻繁加班導致的。

電視台對死者任真真的父母和公司負責人進行採訪,白楊認為,負責人的態度說明了一切。

趙媛媛發了微博,沒一會兒就得知麒麟集團出事了。

趙媛媛立即打電話給任傑,給他提供一條重要的新聞線索。

第22集 趙媛媛為麒麟集團解困

何歡覺得不對勁,現在沒有直接的證據證明任真真的死跟加班有關系。

麒麟公司想用廣告費堵住《直擊現場》的嘴,任傑不答應。

看到《直擊現場》發布麒麟公司的有關新聞,白楊想和他爭個輸贏,決定播上病態加班的新聞。何歡不同意,她的採訪還沒有完成,如果這條新聞非要上,就把她的名字從報道記者上剔除。

趙媛媛來找周佳奇的父親,周總認可她的能力,任命她為麒麟集團的臨時公關總監。

第23集 何歡察覺到任母反常

何歡繼續對任真真的母親進行採訪,看到了任真真的一張照片,蔣俊豪認識照片上的蛋糕。

這次深度報道做得非常好,《新聞進行時》欄目被通報表揚,還有五千元的獎金。

任傑辭職了,決定投身於新媒體,白楊怒斥他是叛徒。

何母接完何歡電話,人就不見了,何歡到處尋找,是蔣俊豪率先找到了何母。

第24集 何歡要拜蔣俊豪為師?

趙媛媛給何歡介紹了一個論壇的主持人走穴工作,何歡為此做了充足的準備,到了現場卻被承製方告知甲方已經安排了其他人主持,趙媛媛氣憤的告訴承製方下次絕不會再和他們合作。蔣俊豪幫何歡找到了任真真的朋友安小慧,對於任真真的死安小慧非常愧疚,她向何歡道出了真相。何歡把採訪到的任真真閨蜜的新聞素材發給了白楊,讓白楊決定是否播出這條新聞。被冤枉的張為民劫持了任真真的母親,想要和她跳樓同歸於盡。

第25集 何歡為救人受累險墜樓

面對情緒激動的張為民,何歡告訴他自己已經找到了能夠證明他清白的新聞真相。何歡拿出手機打開《新聞進行時》的直播,看到真相公之於眾,張為民情緒有所緩和,放開了任真真的母親。因為真相被曝光,任真真的母親惱羞成怒,對何歡大打出手,無意失足墜樓,何歡為了救人,一起被拉了下去,幸好消防員及時營救了二人。白楊被臺紀檢委領導喊去談話,有人反映白楊收了任真真家人的錢財。何歡向臺領導力證白楊絕不會有違規行為,並牽頭帶...

第26集 白楊公開道歉引咎辭職

下播後,白楊將辭職信交給鄒主任,希望今天能讓她上頭條,標題為《一個新聞工作者的道歉和自省》,就當是她為這個欄目做的最後一點貢獻。

蔣俊豪決定退出討債者聯盟,因為他單方面愛上了何歡。

他厚著臉皮去參加何歡兼職上課的班,努力在何歡面前刷存在感。

有人將趙媛媛和唐少懷擁抱喝酒的視頻傳到了視頻網站上,趙媛媛立刻聯繫何歡,希望她能幫自己壓下這件事,不能讓周佳奇的父母看到,否則她的婚就結不成了。

第27集 媛媛因視頻事件被停職

蔣俊豪剛好認識大風吹視頻網站的人,經他聯繫,網站已經刪除了視頻。

喬喬看到了不雅視頻,故意當著周家人的面直接問是不是趙媛媛。

趙媛媛被停職,她所有的工作暫由喬喬代替。

趙媛媛崩潰,在化妝間揪著喬喬的頭髮鬧。她努力了這麼久,現在一切都沒了。

喬喬代替媛媛主持林度家居的直播節目,第一個反對的就是劉林度。

第28集 媛媛喬喬一笑泯恩仇

喬喬準備離開電視台,她有億萬的身家,來當主持人只是體驗一下。

在走之前,喬喬告訴趙媛媛,在視頻被曝光出來之前,周佳奇的父親已經讓周佳奇去相親了,他根本沒打算讓兒子娶她。

從今天開始,林度家居的節目又換成了趙媛媛主持。劉林度八卦問了一句,趙媛媛笑著說她已經和前男友分手了。

學校要求家長跟著孩子一起來,所以蔣俊豪作為歐子墨的養父出現。

在學校門口不遠處,歐凱歌戴著墨鏡,用手機拍下何歡和蔣俊豪一起的照片。

第29集 白楊主動請纓前往一線

劉林度和趙媛媛的關系變得密切起來,趙媛媛決定跟他坦白,當初如果不是有意欺騙,她根本沒有機會接近劉林度。

何母記憶力減退,把蔣俊豪誤認成了歐子墨的爸爸。何歡打斷兒子解釋的話頭,決定讓蔣俊豪暫時在母親面前假扮歐子墨的爸爸。

何歡申請和消防支隊一起去西山,但是白楊第一個不同意。

第30集 白楊任傑深入救火一線

小敏接到緊急任務,趙媛媛就主動接下她下午的募捐工作。

跟著白楊拍攝的本來是馬超,可任傑把他鎖在衛生間裡,任傑要跟著白楊進火場。

募捐現場,第一個帶頭募捐的老總不知哪兒去了,現場無人主動募捐。邱主任覺得,趙媛媛還是嫩了點。

火場情況緊急,風向變了,白楊倒在現場,何歡向鄒主任申請去西山。

第31集 媛媛拒絕周佳奇求婚

劉春燕把事情真相說出,趙媛媛于是知道是張珂把自己的視頻發到了網上。她怒不可遏地衝進化妝間,狠狠打了張珂一巴掌。

白楊住進ICU,何歡在外頭對她說話,白楊聽到了。

白楊去今日網上班,任傑說等她的嗓子好了就可以來上班。

何歡點破蔣俊豪對自己不求回報的愛,問他這是什麼時候開始的。

第32集 何歡堅持夢想欲創業

何歡表示,從現在開始,她要和蔣俊豪保持距離。

趙媛媛覺得,如果她是何歡,會選擇和蔣俊豪在一起。白楊看得出來,何歡這麼做,是為了避免別人說閒話。

頻道編委會正式提名,何歡將擔任《新聞進行時》的製片人兼主播。

兼職上課的機構校長想推薦何歡去當分校校長,報酬非常豐厚。

何歡決定辭職創業,劉林度和唐少懷就是她想拉攏為合夥人的其二。

第33集 白楊任傑當眾官宣戀情

在趙媛媛和何歡的慫恿下,白楊直白問任傑是不是喜歡自己。

《星辰書屋》上線還有十分鐘時,他們的粉絲量突然暴漲,原來是蔣俊豪在他的直播間裡為書屋引流。

蔣俊豪無意中說何歡做直播的攝影棚得十幾個W,楊總他們忍不住就要去找何歡還錢,蔣俊豪阻止,被楊總一拳打下樓梯。

第34集 何母病危即將離世?

賬號的數據很不錯,當蔣俊豪看到《星辰書屋》的賬號數據也很好,當即答應帶大家去擼串。

劉林度遇到困難,大發脾氣,趙媛媛好心勸他,反被劉林度兇,搞得趙媛媛當即大鬧,對劉林度又錘又打。

何母快不行了,蔣俊豪去陪她,何母早在之前就已經認出蔣俊豪不是歐凱歌。

第35集 何歡極力挽救星辰書屋

歐凱歌開口要一個億,在沒拿到錢之前,他決不會讓梁勇和葉問天知曉他在哪兒。

蔣俊豪給歐子墨做了菜,他會在何歡七點鐘下班回來的前十分鐘離開。

何歡想推一本書,這本書較為晦澀,很難讀懂,大家都不是太同意推這樣的書。

第36集 何歡採訪路上遇到車禍

何歡採訪路上遇到一起車禍,救治傷者時耽誤了幾分鐘的採訪時間。當他們趕到時,陳老師正要坐車離開,他不和不守時的媒體合作。

何歡準備要把報表交給唐總了,但距離約定的金額還差十八萬。

在白楊的幫忙下,何歡找到了歐凱歌的落腳地,但當時他不在房間裡。

白楊對梁勇進行採訪,按照正常流程,她需要將採訪過程錄音。

第37集 何歡查歐凱歌失蹤真相

歐凱歌把華商創新的事情捅給記者,以此作為對梁勇和葉問天的一個警告。

鄭雪見告訴何歡,那家私募基金叫皇金投資,老板是葉問天。

何歡去試探葉問天,誆出他和歐凱歌之間許多不可告人的秘密。白楊去採訪老王,任傑留了一手,成功拿到老王給葉問天打電話的通話錄音。

何歡得知,是蔣俊豪攔著楊總他們幾個不來騷擾她。

第38集 何歡得知欠債前因後果

何歡掩飾不了自己對蔣俊豪的感情,她讓蔣俊豪等他。

歐凱歌終於現身,距離爆料,只剩下兩分多鍾時間。

鄭雪見希望何歡不要離婚,歐凱歌從未背叛過她。

回到家,何歡看到歐凱歌回來了,兒子很開心。

他和蔣俊豪在同一屋簷下,簡直是修羅場。

何歡打了歐凱歌一巴掌,怒喊讓他滾。

第39集 歐凱歌一行人最終被捕

何歡勸歐凱歌去自首,歐凱歌覺得她看不明白現實。

歐凱歌氣急敗壞,貶低蔣俊豪,何歡怒不可遏將他趕出家門。

歐凱歌想用一百萬,讓蔣俊豪離開何歡,被蔣俊豪一拳打在嘴角。

歐凱歌瘋了,要用歐子墨威脅何歡。

距離登機,還有十分鐘,何歡沒有去見歐凱歌,卻收到了他寄來的離婚協議書,上面已經籤了他的名字。

今日網當天發布新聞,內容直指基金券的內幕和醜聞。

第40集 劉林度另類表白趙媛媛

為適應時代發展需要,推進媒體轉型升級,《新聞進行時》與《時政一刻》合并,時長從六十分鐘調整為十五分鐘。

白楊和何歡接連回歸電視台,只要曾經是電視台的一員,就永遠都是。

劉林度投訴趙媛媛,趙媛媛終於去林度家居找他,沒想到被劉林度一頓表白。

歐子墨得知何歡跟蔣俊豪好了,他一時接受不了,何歡說歐凱歌永遠是他的爸爸。

分集劇情

演員Cast (112)

做自己的光

劉春燕(鬱蔥)

做自己的光

張珂(代高政)

做自己的光

白楊(秦海璐)

做自己的光

何歡(劉濤)

做自己的光

趙媛媛(柴碧雲)

做自己的光

蔣俊豪(劉宇寧)