泳往直前劇情簡介

第5集 胡景天上升到一線隊

胡景天誇張地控訴室友對自己的冷漠，吳昊則一針見血地指出胡景天的態度不夠端正，不想浪費自己的時間。胡景天只能使出各種損招逼吳昊就範，比如在全校張貼吳昊的生活日常“美圖”。不僅如此，他還主動去周漁麵館幫忙，又投高楓的潔癖所好，主動打掃宿舍，幫洗襪子等等，充分展現自己的誠意。三人在胡景天的軟磨硬泡下終於答應幫忙，開始分工合作地帶胡景天練習體能和水下衝刺。眼看又要迎來隊內測試，三個人在前一晚又幫胡景天刮毛，又幫他選泳褲，關系也不知不覺變得越來越融洽，而胡景天也沒有辜負小伙伴們的努力，順利通過了測試，上升到一線隊，成為梁友光組的一員。

第6集 周漁正視游泳方式問題

原來顧黎兒時也學過游泳，向往成為一名能拿冠軍的運動員，卻因為遭遇瓶頸被迫早早退出。為了能繼續留在她熱愛的領域，長大後的顧黎成為了一名體育記者，用第三視角講述運動員們的故事。周漁因為遲遲沒有在游泳方式上做出改變，在隊內爭霸賽中未能獲得好成績。在更衣室裡，他偶然聽到了谷羅和梁友光兩人關於他的爭執，知道了教練對他的不滿和擔心。小時候，周漁的父親經常帶小周漁去海洋館，一邊觀察海洋生物的遊姿，一邊淺顯易懂地傳授周漁各種技巧方法，周漁不想輕易改變自己，其實也是不想放手和父親的回憶，但現在到了他不得不正視這個問題的時候。

第7集 周漁被蔣盈盈搭話

梁友光借分享箭魚的相關知識，暗示周漁要想在體校適者生存，就得像箭魚那樣做出改變去適應自然環境。周漁也想通了，答應會按照教練的指導訓練。谷羅向梁有光展示“海豚腿”，說經過他的研究觀察，這項技能很適合周漁習得發揮所長，同時，最好高楓也能跟著一起訓練，有競爭對比才能共同進步。周漁開始沒日沒夜地訓練起來，連回宿舍、上廁所也是視頻教材不離手，抓緊一切時間研究細節，銘記技術要點。他和高楓的關系也在共同訓練期間變得融洽，高楓依然在內心把周漁視為對手，而周漁偶爾也會有些嫉妒他和梁冰冰的老友關系。海洋館內，一直在觀察周漁的白鯨飼養員蔣盈盈鼓起勇氣上前搭話，兩人慢慢成了朋友。

第8集 周漁高楓PK王冀飛

梁有光愧疚不已，在麵館對著周漁吐露心聲，自己當年確實因為游泳訓練，對女兒關心不夠，他決心趁著冰冰在國內的時間儘力修復父女關系。春季錦標賽在即，郝迪請來谷羅和梁友光，為他們的隊員各自製定了大賽目標。鄰省教練劉海波和谷羅等人也都是老相識了，三人交流後同意鄰省王冀飛帶隊其他人來之江體校做一下交流，彼此刺激訓練。王冀飛是一個直話直說的毒舌自大狂，但他確實有驕傲的資本，一來到之江隊，就開始對每個人指指點點，引起之江隊員們的強烈不滿。兩隊代表開始約賽，周漁頂替肩傷的吳昊和高楓一起PK王冀飛，王冀飛毫無懸念地勝出，卻奇怪地對周漁另眼看待，認為他比高楓更有潛力。

第9集 吳昊錦標賽獲得金牌

高楓因為成績一直沒有得到較好的改善，加上王冀飛和周漁帶來的雙重壓力，逐漸萌生了改變訓練方式的想法，但剛一提出就遭到了谷羅的駁斥，要求他繼續按自己的計劃執行練習。春季錦標賽正式拉開帷幕，梁冰冰和顧黎相約前去觀戰。可惜梁冰冰到了賓館後就開始發燒，她叮囑顧黎一定要時時現場直播賽況給她。胡景天第一次參賽就獲得了獎牌，興奮不已。吳昊放棄保守治療，奮力搏擊獲得金牌，看似回到巔峰。高楓則因為壓力過大，導致游泳過程中胃痙攣，發揮失常只獲第三，異常失落。周漁在比賽中獲得銀牌，雖然距離他自己金牌的目標還有差距，但作為首次亮相大賽的黑馬，也獲得了大眾的關注。

第10集 周漁承諾母親拿金牌

錦標賽後之江隊員獲得了短暫的休假，周漁一路跑回家，把拿到的第一塊獎牌掛在了媽媽脖子上，兩人激動擁抱。周母把兒時假裝扔掉的獎牌再次拿出，原來她一直都有妥善保管。周漁承諾母親下次一定拿金牌。高楓回家再次遭到了老爸的訓斥，認為他抗壓能力太弱，每次臨場比賽就會發生各種低級的意外狀況，高楓原本苦悶的心情得不到排解，痛苦不堪。吳昊的家人早已移民國外，父親根本不關心兒子對游泳的堅持和熱愛，只問他都受傷了為什麼還不回去幫自己經營家業。周漁等人因為在錦標賽一戰成名，不論是去到體校的超市還是食堂，都受到了禮贈和歡迎，反之高楓的發揮失利也引起了眾人背後的議論。

第11集 梁冰冰指責梁友光

梁冰冰聽說了高楓的想法後，不明白梁有光為什麼不幫高楓。她找到梁友光，指責梁友光太自私，一名運動員只是單純想提高成績求助於他，而他為了怕惹事，就拿規則來回絕別人。梁友光很失望女兒對自己竟然是這樣的看法，他試圖向梁冰冰解釋，規則是為了維護公平。谷羅不滿高楓對待訓練的消極態度，加大了對他的懲罰力度。梁友光試著對谷羅旁敲側擊，讓他理解高楓內心的不安，要從根上下手才能解決問題。谷羅置之不理，梁友光無奈之下最終還是同意私底下教導高楓。梁友光帶著高楓試了幾種新遊法，一種不行，就再換一種。最後終於找到了適用於高楓的節奏，高楓成績果然有所提高。

第12集 谷羅與梁友光爭執

梁友光向郝笛提交了檢討書，郝笛與谷羅、梁友光商討起組建接力隊的事宜，在認真分析了各自的優劣勢後，決定讓周漁、高楓等同宿舍四人組成，並且就誰是最後一棒，谷羅與梁友光又開啟爭執，郝笛只能再次和稀泥，並且強調未來會選出一名主教練，他將有權決定接力順序。誰料在公布接力隊成員的時候，高楓和周漁卻都拒絕加入。眾人看出兩人依然為了種種往事，關系微妙。沈亮聽說有人拒絕加入接力隊，找到谷羅主動請纓。不管谷羅和梁友光二人如何分別勸說，高楓和周漁卻始終不為所動。同宿舍內，胡景天和吳昊為了讓兩人關系緩和，也想盡辦法，又是組織火鍋局，又是組織真人cs對戰。

第13集 周漁重整旗鼓

文化課經過谷羅和梁有光的聯合監督，以及梁冰冰的額外輔導，終於四個人都勉強過了及格線，獲得了參賽資格。大家為了慶祝，邀請梁冰冰和顧黎，

組織了一次野外燒烤，久違的獲得了放鬆。為了做好和鄰省友誼賽的準備，四個人專門找來了一堆王冀飛的游泳視頻，潛心研究，有他在的接力隊展現出強大的實力，這讓周漁燃起勝負心的同時，也產生了壓力。梁友光看穿了周漁的心事，開導周漁要學會分析自己的長處和對方的短處，懂得從戰略上以長擊短，沒有什麼敵人是沒有弱點，攻克不了的。周漁回想起兒時跟隨梁友光訓練的情境，兩人一路走來，早已形成相互信任的默契。梁友光給與周漁的信心，讓周漁重整旗鼓，接力隊開始了接力相關的額外訓練。

第14集 周漁接力賽出現搶跳

少了王冀飛，本對之江隊來說是一個難得的贏取勝利的機會。接力賽開始後，之江隊發揮出色，劉海波讚許高楓的進步，王冀飛卻依然對高楓不屑一顧。前三棒得益於高楓和吳昊的出色發揮，之江隊和鄰省咬得很緊，終於到了最後一棒，周漁壓軸超水平發揮，一路實現逆轉，最後比鄰省隊先觸壁。正在大家歡欣不已的時候，事後技術回放卻顯示周漁出現搶跳，接力隊的成績直接作廢，梁友光擔心周漁心理會受到影響。雖然其他三人並沒有多說什麼，甚至對周漁表示安慰，但因為自己的失誤連累了整個接力隊，周漁心情消沉，連帶後面的比賽也沒有發揮好。為了克服搶跳，周漁開始一次次訓練，但始終沒有找到節奏，反而讓自己生了病，眾人連忙把周漁送到醫院。

第15集 梁有光成接力隊主教練

周母通過梁友光聽說了周漁在起跳上的瓶頸，特意趕來鼓勵。泳隊正式開啟對主教練的評選工作，郝笛召集所有隊員對谷羅和梁友光進行匿名投票，希望通過公平民主的方式，盡可能從客觀的角度去選出自己心目中能推動隊員成績的教練，得票者高的教練也會擔當整個接力隊的指導工作。高楓糾結良久，按理他應該毫不猶豫地投給一直帶自己的谷羅，可經過先前和梁友光訓練的經歷，高楓在最後一刻遵從內心，投給了梁友光。他這一票，也成為最後谷羅和梁有光平票時的關鍵票。梁有光憑借這一票之差，險勝谷羅，成為接力隊的主教練。谷羅大方表示接受結果，甚至把自己多年總結的相關隊員數據信息都轉交給他，趁機要求他在眾人前立下軍令狀。

第16集 高楓安慰周漁

難得的休假到了，周漁宿舍卻接到了突擊拉練的消息，眾人有不好的預感，梁友光又要使歪招了。梁有光帶著一行人又是坐大巴又是坐小船，直接把他們帶到了荒無人煙的小島上。四人第一晚只能睡在破敗的房子裡，梁有光宣稱要培養他們的默契和團結，四人先從打掃房子衛生開始，勉強清理出一塊可以打地鋪的地方。第二天訓練正式開始，梁有光把他們帶到島上最高的山前，讓他們大清早在半小時內爬到山頂，自拍日出風景。如此種種，一天下來四個人比在體校累多了。晚上周漁獨自出去散心，高楓發現前去安慰，兩人仿佛又回到兒時一起游泳比拼，彼此安慰鼓勵的時候，他們還一起立下過拿世界冠軍的夢想。這一晚，無疑他們的關系親近了很多。

第17集 周漁戶外技能滿滿

周漁在岸邊抓來魚，幾人通力協作，燃起篝火，用烤魚充當晚飯。吳昊好奇周漁為何戶外生存那麼厲害，周漁說自己父親是漁民出身，小時候教過自己很多。高楓想起自己父親從小對自己的打壓，內心很是唏噓。經歷這一晚，大家無形間契合度高了很多。而在某個昏暗的房間內，似乎是梁冰冰的背影，正看著幾人被錄下的視頻。第二天，三人繼續開始在島上尋找梁有光，他們經歷了缺水、摔倒、迷路等種種困境，幾個人也從之前相互輸出意見、誰也不聽誰的狀態，自然轉化為有商有量，懂得相互妥協。一直在暗中觀察他們的梁友光，其實是故意擺了這麼一個局，就是為了讓他們能在遇到危機時學會相互扶持患難與共。

第18集 高楓和周漁進決賽

高父向谷羅、梁有光等人打探好苗子，聽說梁友光提到周漁和胡景天都不錯。谷羅主動向他提起高楓，說他兒子最近表現很不錯，有望在冠軍賽裡獲得好名次。高父不置可否。冠軍賽開始，賽前的高楓和周漁都各自陷入緊張中，高楓一如既往地承受著來自父親的無形壓力，周漁則再次夢到自己搶跳犯規，兩人都輾轉反側無法入睡。偏巧隔壁不知何人大半夜地還在外放搖滾樂，周漁氣得敲門去理

論，結果發現是王冀飛。與吳昊同住一屋的胡景天發現吳昊似乎肩傷又犯，但吳昊輕描淡寫地忽悠了過去，並不想因此主動退出。最終高楓和周漁都順利進入200米決賽，王冀飛依然稱霸，周漁獲得第二，高楓屈居第三。吳昊因為肩傷的影響，沒能進入單項決賽。

第19集 教練分析徒弟的缺點

王冀飛對周漁的進步表示驚喜，開玩笑要把歌單介紹給他。谷羅和梁友光在觀戰後分析起自己徒弟的缺點，周漁因為忌諱搶跳，出發過慢，否則成績還能更好。高楓的臨場心理素質太弱，只要能發揮出平時訓練的水平，其實成績也很可觀。周漁和高楓也在更衣室看自己比賽的回放，感嘆王冀飛的爆發力驚人，憑借各自目前的狀態，離他確實還有差距，甚至是很大的差距。劉海波也特意晃來梁友光和谷羅面前，表揚他們培養出了黑馬周漁，並放話期待後天的接力賽。郝笛和谷羅前來了解吳昊的傷勢，雖然吳昊本人表示不會影響接力賽的表現，但教練組還是臨時決定讓沈亮替換吳昊出場。沈亮很開心，其他三人卻擔心吳昊情緒，排斥沈亮表現。

第20集 周漁梁有光產生爭執

顧黎直播採訪四人，四人名聲再上一個臺階。沈亮眼看接力隊員風生水起，想到自己被排擠在外，心懷怨念，他向媒體散播有關梁有光的黑料，說有運動員曾經因為他得了抑鬱症。消息在網上迅速擴散，梁有光被眾人議論。周漁著急想找梁友光解決此事，梁有光卻表示早已看淡這些是非，並不想為此做出任何不必要的舉動。體校也找梁友光了解情況，梁友光並不清楚這件事的真相到底是什麼，他拒絕道歉也拒絕澄清。周漁不理解梁有光的做法，和他產生了嚴重爭執。梁有光對周母吐露心聲，他不想在不確定實際情況時貿然行動，反而無心傷害到他人。周母勸梁有光主動調查真相。梁有光回想起十年前那樁往事。

第21集 周漁被國家隊選中

事情得到澄清後，周漁主動對梁有光道歉，師徒二人解除誤會。高楓和周漁因為在冠軍賽中的出色發揮，被國家隊選中，準備去接受入隊測試。吳昊、胡景天等人依依不捨向二人告別，也相互討論起各自今後的計劃。胡景天覺得自己起步太晚，天賦也不如周漁和高楓。吳昊鼓勵他作為宿舍裡年紀最小的成員，只要現在抓緊努力，並不比周漁和高楓差。梁有光和谷羅組織大家一起給周漁、高楓餞行，送出對他們的美好祝願，氣氛一度感傷。吳昊與谷羅談及自己的傷情，透露出自己日後想當教練的打算，並表示願意帶一把胡景天，認為他是周漁、高楓之後值得培養的苗子。周漁和高楓來到國家隊，路遇王冀飛挑釁。

第22集 高楓周漁談心

梁有光收到女兒微信，邀請他去馬場，在那裡遠遠看到了梁母。梁有光勸高父不要總是打壓高楓，要學會和他溝通，多給他一些鼓勵。高楓和周漁

談心，高楓坦言對周漁的羨慕和他帶給自己的壓力。周漁希望高楓再仔細考慮考慮，不要衝動行事，自己和他不是競爭者而是同行者。梁有光和谷羅接到愛徒通過國家隊測試的消息，如釋重負激動不已。沈亮聽說後難掩不滿之情，揚言自己也有這個實力，無奈教練不給機會。周漁、高楓與吳昊、胡景天匯合，各自交流近況。周漁邀請高楓去海洋館，彌補兒時遺憾。眾人在滑冰出遊中偶遇來找顧黎麻煩的幾個社會人士，高楓為了保護顧黎與幾人有了肢體碰撞，被路人拍下視頻，經過惡意剪輯傳到網上，引起負面輿論。

第23集 高楓為自己行為道歉

周漁、胡景天來到醫院，沒有見到沈亮，卻了解了他的家庭情況，也多少理解了他幾次被接力隊放棄的不甘。沈亮接到奶奶的電話，知道周漁他們並沒有暴露自己的所做作為，反而替他在家人面前說了好話，心有所動。周漁胡景天在街上遇到沈亮，經過一番追趕，兩人終於說服了沈亮出席第二天的發布會，當眾說出真相。發布會上高楓首先說明了當時的情況，並為自己的衝動行為道歉，記者詢問是否有未經剪輯的視頻為他的說明佐證，高楓只能沉默以對。沈亮被再次提及並上檯重新說明了真相，但記者卻懷疑沈亮受到體校威脅，梁友光忍不住衝上去與記者對峙，事件輿論因而再次擴大。吳昊去醫院檢查肩傷，醫生建議他立刻停止訓練。

第24集 冰冰不捨周漁離去

高楓因為一系列的事件，陷入半封閉狀態，他告訴周漁和胡景天，自己想退出國家隊。高父聽說後非常不理解，認為高楓不用管輿論的影響，應該靠自己的實力說話。高楓卻覺得自己應對事件不夠成熟，想要為自己的行為負責，兩人再次發生爭吵。周漁找到梁友光告訴了他高楓的事，梁友光鼓勵周漁一個人也要在國家隊加油，別的教練可不像他那麼好說話。冰冰雖然有些不舍周漁的離去，但表面也只是遺憾他不能來觀看自己的比賽了。吳昊來到北京接受全面檢查，希望新的治療方案能對他有幫助。高父再次打來電話要求他回國家隊，高楓應激反應，甚至想到要放棄游泳。體校轉眼只剩胡景天，谷羅給他打氣讓他不要放鬆訓練。

第25集 周漁離隊照顧母親

周漁得知了母親生病的消息，第一時間來到醫院，周母本想瞞他但與周漁綁定的醫保卡已經讓周漁很清楚母親的現狀，他告訴母親和梁友光自己要退出國家隊和省隊，全心全意照顧母親，為手術籌錢。郝笛見周漁態度堅定，只好使出緩兵之計，讓周漁在周母手術後再做最後決定，現階段可以為他申請保留位置。周漁找到一份教小孩游泳的工作，冰冰聽從父親建議來找周漁，但她並沒有強行勸他回泳隊，而是表示支持他的選擇，幫忙照顧周母。周漁同時還回到麵館，接替母親打理，但廚藝實在很一般，遭到食客吐槽。冰冰在醫院陪周母聊天，努力讓她開懷，還告訴周漁她和梁友光已經轉了一筆錢給他，讓他不要那麼拼命。

第26集 周漁看著隊服崩潰

周漁終於在收拾麵館的某一天，看著國家隊服崩潰了。梁友光看到周漁崩潰後上前告訴他，要學會依靠集體的力量，把自己的精力放到游泳上，打工不是他現階段該做的事，靠打工也解決不了問題，還荒廢了自己的天賦。高楓主動打電話給父親，問他是否能幫一下周漁。吳昊接到胡景天的電話，二話不說打給家裡，幫周漁解決手術費。周漁從醫生處得知周母被升了VIP病房，手術提前，手術費也有人交了。周漁好奇詢問護士，尚未意識到其實一直有很多人都在背後幫助自己，就像梁友光說的那樣。周母的手術開始了，周漁不禁回憶起從小因為游泳的問題，如何與母親對抗，惹她生氣，兩人多次陷入冷戰，內心無比愧疚。

第27集 吳昊著急出院歸隊

吳昊考慮到後續比賽和目前體校的情況，還是選擇保守治療，希望能儘快回歸泳隊。梁母來醫院看望周母，冰冰和周漁在門口意外聽到了令他們萬分驚訝的消息，原來當年周父下水搭救的孩子裡，也有冰冰。周漁一時受到沖擊，跑了出去。梁友光追到江邊，周漁覺得也許梁友光是出於愧疚才教了自己那麼多年，梁友光堅決否認。周漁回想起從小就有很多人跟他說自己爸爸是個英雄，但對他來說，爸爸就只是爸爸，一直都只是爸爸就好。吳昊約高父來醫院，向他表達了繼續游泳的心願。胡景天誤以為高父要讓吳昊退役，聽說吳昊要回省隊，迫不及待就要返程，顧不上去國家隊參觀了。

第28集 冰冰留在國內參賽

真相大白，高楓的網絡輿論終於平息。吳昊結束在北京的保守治療，準備歸隊準備大賽。梁友光聽周漁講了近來發生的一系列事，周漁問梁友光什麼時候回來。梁母難得為女兒和前夫準備了一桌親手做的飯，告訴他們自己準備回國，也不強迫冰冰和自己一起，三人享受了少有的一頓和諧的晚飯。吳昊從北京回來，四人在室外邊吃邊聊，久違地團聚在一起，為即將到來的大賽相互鼓勁。四人來到辦公室，感謝這段時間領隊和教練對他們的幫助，吳昊單獨向體校表達了自己想拼搏最後一次，完美收尾的想法。四人又殺到梁友光家吃吃喝喝，梁友光表示要親自下廚，冰冰和周漁出門買菜，聊起各自備賽的情況，冰冰表示自己的成績已經

可以殺進亞運會，讓周漁別掉鍊子。

第29集 周漁懇求恢復訓練

谷羅、梁友光與郝笛討論吳昊是否能獲批參賽，畢竟他的傷勢比較嚴重，教練們也認同吳昊的選擇，希望郝笛務必幫其爭取。周漁每日每夜地追趕落下的進度，從跑步機上摔了下來，擦傷了手，醫生叮囑他暫時不要下水，以免傷口感染。冰冰在醫院獲悉了周母病情有變的消息，她與梁友光商量是否應馬上告知周漁。梁友光找了個理由讓周母打電話給周漁。母子倆都選擇隱瞞了彼此的真實情況。高楓回家與母親吃飯，高父打來電話，難得關心了兒子一回，父子倆的關系似乎開始緩和。冰冰忍不住叫周漁去醫院看望他母親。周母寬慰周漁自己沒什麼大礙，讓他專心備賽。周漁懇請教練儘快恢復對他的訓練，梁友光反而讓他陪自己釣魚，說搞競技的很容易被輸贏二字蒙住眼，只有沉得住氣，明確自己究竟要什麼的人才能走到最後。

第30集 周漁反擊趕超王冀飛

梁冰冰、周母、蔣盈盈都在密切關注著比賽的實況轉播。接力賽中，吳昊打頭陣，高楓在第二棒，縮小了和第一名的差距，胡景天三棒，咬牙將高楓的差距保持了下來，最後一棒的周漁在前半程還被王冀飛領先著，卻在轉身觸壁後發起絕地反擊，最終實現趕超，替之江隊拿下了接力金牌。眾人歡呼雀躍，吳昊卻在晚上的慶功宴上感到不適，被緊急送往醫院，被迫缺席了之後的項目。在醫院的吳昊與另外三人視頻通話，逐一叮囑，希望他們不要受他的影響，比好後面的項目。周漁不放心母親的情況，打電話詢問，周母為了不影響兒子比賽，隱瞞實情寬慰兒子。