第9集:周漁獲得銀牌 高楓比賽失誤情緒低落
比試結束之後，有人在談論王冀飛挑戰兩大強者的事情，並表示周漁雖然進步神速，但王冀飛馬上就要去參加國外的訓練，以後只會遊得更快。高楓對於周漁進步快，而他一直沒有什麼突破開始反思，也對自己的成績有些急躁。
周漁對於王冀飛說的話，也思考了很久，他不僅反思了自己的技巧問題，也更加想要增強自己的實力。高楓在谷羅給他安排訓練時，他質問谷羅，是否他的成績一直沒有突破，跟訓練方式有關。谷羅表示，他最清楚高楓的訓練，讓高楓安心地按照他的訓練方式去訓練，別因為王冀飛而變得急躁。
王冀飛即將離開之江省體校，在跟高楓他們的訓練中，還是不停地提意見，雖然態度傲慢一些，但周漁還是感覺到他那些話背後的善意，所以他並不討厭王冀飛。王冀飛跟教練聊這次交流的事情，他特別提到了周漁，因為他覺得周漁很感興趣，得知周漁可能是周全的兒子，他就更感興趣了。
錦標賽即將開賽了，梁友光特意拿票去給俞敏怡，讓她去看周漁的比賽，了解一下周漁心中的游泳夢。周漁他們剛到賽場附近的酒店入住，梁冰冰和顧黎也來了，他們便幫著兩個女生，把行李送到了房間。周漁等入住之後，給俞敏怡打了一個電話，說自己明天比賽的事情，跟俞敏怡報個平安。
谷羅對於這次的錦標賽有些擔心，他覺得他們的運動員這段時間成績並不好，而梁友光則表示，兩百米的自由泳的金牌，他們一定要拿到手，其他的就無所謂了。預賽結束了，周漁和胡景天都拿了一個不錯的成績，梁友光表示，要請吃飯犒勞一下大家，但胡景天他們則還是有些擔心，並不想提前放鬆。
高楓在回酒店的時候，見到梁友光和周漁在聊天，覺得他們相處的方式很輕鬆，心中有些羨慕。四百米自由遊決賽，帶傷的吳昊強撐著拿下了第一名，而胡景天也表現不錯，得了第三名。胡景天拿到名次，特別的興奮，在記者採訪時也說了很多的心裡話，可沒想到話沒有說完，顧黎他們便因為高楓出來了，忙著去採訪高楓，而結束了胡景天的採訪。
胡景天在心裡告訴自己，下一次他也一定能夠爭取做專訪，而高楓則在賽前有了賽前壓力，因為高爸爸一直對於他不能拿金牌而不給他好臉色看。谷羅想去安慰高楓，可高楓並不想聽，因為此時的他，腦袋裡閃過的全是高爸爸說的那些，打擊他的話。兩百米自由泳結束了，高楓得了第三名，比周漁遊得還慢一些，而比賽結束之後，他整個人就不對勁了。
周漁問高楓的情況，高楓只表示胃疼，並沒有多說，而谷羅則擔心極了，因為高楓每次在比賽的時候就出問題。周漁安慰高楓，讓高楓在接下來的項目中好好發揮，他相信高楓一定能行。高楓整個人情緒都非常低落，吳昊見高楓不開心，便去安慰高楓，讓高楓不要對自己這麼苛刻，他也是在輸了很多次之後，才站在最後的領獎臺上的。
吳昊想跟父母說一下自己錦標賽拿金牌的事情，可沒想到父母根本沒看他的比賽，更不關心他得獎，只想他快點退役，讓吳昊很是難過。梁友光去邀請梁冰冰，參加晚上的慶功宴，梁冰冰表示沒興趣，但對梁友光的態度做了改變，所以最後還是答應去參加這個慶功宴。梁冰冰在慶功宴上安慰高楓，可高楓根本聽不進去，只表示他犯了一個低級錯誤，輸給了周漁，他接受不了。
顧黎跟梁冰冰打聽了慶功宴的情況，然後發消息，把高楓約出去，想要安慰一下輸了比賽的高楓。慶功宴在繼續，胡景天張羅著大家一起玩遊戲，而周漁則抽到了唱情歌的處罰。周漁不是很會唱歌，被逼無奈之下，也只能唱首歌給右邊的梁冰冰聽，腦海裡還不斷地飄過，小時候他們一起的歡樂時光。
第10集:高楓急於出成績 要求更換自己的教練
顧黎帶高楓去夾娃娃，想讓高楓把輸掉比賽的不愉快忘記，而高楓則看顧黎如此痴迷，想要抓到那個娃娃，所以直接去買一個給顧黎。高楓在離開時，跟顧黎問起她當年放棄游泳夢想的事情，他想聽一聽顧黎放棄的真正原因。
顧黎很喜歡游泳，可她的成績一直沒辦法突破，她只能選擇放棄自己的夢想。顧黎無奈放棄夢想的傷心往事，讓高楓意識到了自己的幸運，比起千千萬萬無法躋身職業賽道的游泳熱愛者，他有足夠傲人的資本，一路走到了現在。與此同時，高楓也有了和小時候的顧黎一樣的焦慮，現在的他也處於瓶頸期，父親的重望，王冀飛的制霸，以及周漁的追趕，都壓得他喘不過氣來。
顧黎跟高楓聊完，著急地趕回去了，而高楓則覺得跟顧黎聊得很開心，所以不停地跟顧黎發語音繼續聊。高楓知道周漁的實力，他輸給了周漁，本身情緒就很低落，加上他一直被高父寄以重望，讓他不免產生了一點自卑，所以開始覺得，自己不太喜歡游泳了。顧黎針對高楓的問題，一一做了解答，高楓頓時覺得，整個人輕鬆了下來。
梁友光去敲梁冰冰的門，讓梁冰冰一早跟他們一起回體校，他不放心留下梁冰冰一個人。梁冰冰慢慢地在接受梁友光對她的關心，在猶豫了之後，還是接受了梁友光的這個安排。梁友光提前去叫梁冰冰，出發時也一直忐忑地等著梁冰冰，直到梁冰冰上了車，他才松了一口氣。
周漁回到了家，第一時間去麵店，慎重地把他拿到的銀牌，交給俞敏怡。俞敏怡很開心周漁取得的成績，周漁也向俞敏怡保證，他下一次拿回來的，一定是金牌。俞敏怡很開心周漁取得的成績，她把小時候收起來的那些獎牌獎杯，全部拿出來交還給周漁。
高楓回了一趟家，他還沒來得及說自己的情況，高爸爸便罵起了高楓，怪他犯低級錯誤。高楓回學校之後，馬上就開始訓練了，而周漁也因為這次的比賽，受到了很大的關注。周漁的突飛猛進，高楓的失利，被媒體誇大其詞地報道，讓高楓和周漁之間的關系，變得尷尬極了。
周漁去看白鯨的時候，又碰到了蔣盈盈，因為蔣盈盈是他喜歡的兩只白鯨的飼養員，所以他們聊了很多。蔣盈盈在周漁聊了跟白鯨的故事之後，她也把她小時候跟著父母在海洋館，跟白鯨成為朋友的故事，無意間發現她和周漁小時候就遇到了，她曾送了一個玩偶給周漁。
高楓去找梁友光，談他的訓練問題，而梁友光則把自己對高楓的觀察，給高楓提了一點意見。高楓覺得梁友光的意見很有用，于是先按照梁友光的意思，提高自己的劃頻，可沒想到谷羅卻對他的這個做法強烈反對。谷羅給高楓舉了一個強行提高劃頻而失敗的案例，讓高楓按照之前的訓練方式繼續，可沒想到高楓的狀態越練越差。
梁友光得知，谷羅罰高楓半小時遊五千米，忍不住去提醒一下谷羅，可沒想到谷羅根本不讓他管。高楓不肯聽谷羅的，還是在想辦法提高劃頻的問題，谷羅知道後又去教訓高楓。高楓求谷羅讓他試一次，可谷羅不答應，更認為高楓現在是在質疑他們的理念，這比輸掉比賽更可怕。高楓說明，他已經輸給周漁了，如果不做出改變，就會一直輸給周漁，而他也知道周漁比他有天賦，所以他想改變。
高楓跟谷羅說不通，于是跑去找郝笛，想要更換自己的教練。郝笛勸說高楓，不要因為一次比賽的失利，而去質疑自己的教練，她否決了高楓想換教練的提議。高楓從小就羨慕周漁，因為他的爸爸只會對他嚴格要求，從來不管他心裡的想法，而周漁的爸爸卻完全不一樣。小時候，高楓就幼稚地跟周漁要求，借周漁的爸爸當爸爸，現在他又想讓梁友光來訓練他，讓他感覺自己很壞。
高楓感覺，他現在每次心情不好，都是因為游泳，他是真的希望他爸爸不會再罵他了。高楓在跟顧黎聊完之後，便直接去找梁友光，想讓梁友光指導他。
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