第7集劇情亮點:
- 沙排隊比賽失利，陳蔚藍和李果朵配合不默契，導致比賽失利。
- 陳蔚藍傷情報告是舊的，李果朵發現陳蔚藍不想讓人知道她的傷，誤會解除。
- 沙排隊缺少教練，李大富拒絕指導，李果朵和陳蔚藍訓練問題不斷。
- 高歌禁賽期縮短，嚴小鯨想搞社團福利，邵年發現高歌偷偷練球。
李果朵急匆匆趕到賽場，比賽眼瞅著就要開始了。她跟陳蔚藍說想代替文心上場，陳蔚藍和夏立強一聽都愣了，倆人以前可從沒搭檔過。可情況緊急，夏立強也只能硬著頭皮給她們打氣。
第一場比賽，她倆因為配合不默契，被聖保羅大學隊稍微拉開了點距離。到了第二場，更離譜的是，陳蔚藍居然把對手看成了以前的對手朗月婷，一個愣神，扣球的機會就這麼沒了。李果朵在旁邊急得直跺腳，大喊“傳球啊！”陳蔚藍這才回過神來。宿舍裡的高歌盯著直播，心也跟著提到了嗓子眼。
整場比賽下來，陳蔚藍站位出錯好幾次，結果可想而知，輸了。夏立強心裡那個忐忑啊，生怕學校一怒之下把沙排隊給解散了，畢竟這開頭就不順。不過還好，解散的通知沒來，訓練還得繼續。可左等右等，就是不見陳蔚藍和李果朵的人影。
文心自個兒在那兒自責呢，覺得都是自己腳崴了，才連累大家輸了比賽。夏立強想了想，覺得文心說得也有道理，技術都沒問題，就是默契差點兒。
李果朵呢，把自己關在房間裡，誰也不想見。邵年看不下去了，就跟李大富說了比賽的事兒。李大富一聽，跟夏立強的想法不謀而合。
為了哄李果朵開心，李大富特意讓邵年學著做了盤肉絲炒麵，結果手一抖鹽放多了，鹹得邵年直灌水。可李果朵卻笑了，她開始看比賽回放，琢磨自己的問題。好消息是，高歌那邊傳來消息，禁賽時間從長變短了，就仨月。
李果朵這才發現陳蔚藍的傷情報告其實是一年前的，估摸著早就好了。而且邵年這家夥早就知道，就是憋著不說。李果朵覺得自己白忙活了，氣呼呼地找邵年“算賬”。邵年連忙解釋，陳蔚藍是不想讓人擔心她的傷，所以才沒說。李果朵一聽，氣也消了大半。她心裡頭最在意的還是能不能繼續和陳蔚藍搭檔打球。
可眼下最大的難題是沒教練，她倆的優勢都發揮不出來。邵年一拍腦袋，提議讓李大富來指導。結果李大富一聽就搖頭，說燒烤店離不開他，直接給拒了。
李果朵和陳蔚藍的訓練還是問題一堆，不是搶位置就是抱怨對方。李果朵急得不行，找文心幫忙出主意，想讓陳蔚藍明白配合的重要性。
訓練結束後，陳蔚藍一臉鬱悶地回到宿舍。高歌跟了進來，一針見血地指出了她倆的問題。陳蔚藍終於繃不住了，說大家都說她倆配合不好，可實力差距擺在那兒，她心裡頭有苦說不出啊。
另一邊呢，嚴小鯨和舍友看到動漫社去上海看展了，也眼饞得不行，想著給社團搞點福利。邵年在給高歌治肌肉拉傷的時候，發現高歌禁賽期間還在偷偷練球。至於為啥禁賽期突然變短了，高歌就是不肯說。
邵年又去找李大富了，想讓他贊助社團團建的食材。李大富呢，半推半就地沒給個準話兒。夏立強那邊又傳來消息了，說郎月婷要去新港打比賽了，讓高歌去看。高歌心裡那個激動啊，可表面上還得裝淡定呢，就一個勁兒地刷郎月婷的朋友圈。
第8集劇情亮點:
- 李大富提議沙排隊去青臺市野外燒烤，增強團隊凝聚力，並包下所有費用。
- 高歌為了追女生，向夏立強和紹年請教，但都沒有得到想要的答案。最後，他向陳蔚藍請教，並認真聽取了她的建議。
- 沙排隊團建當天，大家吃龍蝦、看排球聯誼賽，氣氛熱烈。高歌想送給郎月婷護腕，但被拒絕。
- 李大富批評李果朵，說她再努力也成不了郎月婷那樣。李果朵不服氣，要求李大富當沙排隊教練。李大富答應後，給陳蔚藍和李果朵上了一課，分析了她們的優缺點。
李大富在家閒著沒事，又開始翻箱倒櫃找樂子，結果翻出了以前的友誼賽視頻。他一看這視頻，嘿，靈感來了！心想得給沙排隊的孩子們搞點活動，增強下團隊凝聚力。于是，他二話不說，直奔新港大學的活動室，剛好沙排隊的隊員們正商量著週末怎麼消遣呢。
紹年一聽李大富的提議，眼睛一亮，說:“咱去青臺市野外燒烤吧，那邊風景好，就是路遠點，得包車。”李大富一聽，大手一揮:“包在我身上！”李果朵在旁邊看著，心裡那個美呀，老爸這效率，槓槓的！
另一邊，高歌為了追女生可是拼了，先去找夏立強討教經驗，結果夏立強一套一套的個人魅力理論，聽得高歌直搖頭。不甘心的他又請紹年吃飯，想從紹年那裡挖點乾貨。聊著聊著，就聊到了紹年藏在枕頭下的項鍊，紹年臉一紅，說那本來是想送給李果朵表白的，後來發現李果朵對首飾不感冒，就一直沒送出去。
高歌一聽，這些招數都不靠譜啊，乾脆自己上網搜攻略，結果還是一頭霧水。這時，陳蔚藍剛好路過，紹年就順勢邀請她一起吃飯。飯桌上，高歌點了一桌自己愛吃的菜，還假裝不經意地問起打排球的女生都喜歡啥。陳蔚藍一聽，以為高歌在套她的話呢，就隨口說了些實用的東西，高歌倒是聽得認真。
團建那天，西西的男朋友大方地送來了好多大龍蝦，大家吃得那叫一個暢快淋漓。飯後，李果朵提議去看排球聯誼賽，聖保羅大學對戰體育大學，那比賽看得大家熱血沸騰的。
看完比賽，夏立強開始分析體育大學為啥能贏，重點表揚了朗月婷和楊麗雲的默契配合和高超水平。陳蔚藍這才發現自己帽子忘拿了，趕緊回去找。這時，高歌瞅準機會，拿出精心準備的護腕想給剛下場的郎月婷，結果郎月婷看都沒看就扔進了垃圾桶，因為她的粉絲禮物實在太多了。陳蔚藍在一旁看著，還跟郎月婷聊了幾句，發現郎月婷對輸掉比賽的自己態度有點高傲。
回程的車上，李果朵還在誇郎月婷，結果被李大富一盆冷水澆下來，說她再努力也成不了郎月婷那樣。李果朵一聽，麵子掛不住了，氣呼呼地下了車，紹年見狀也趕緊跟了下去。李大富一看這架勢，不放心，趕緊下車去找他們。一番苦口婆心的勸說後，李大富告訴李果朵競技體育的殘酷性，受不了批評就別玩了。李果朵一聽這話，倔脾氣上來了，非要李大富答應給沙排隊當教練不可。
回到家後，李大富給陳蔚藍和李果朵上了一課，說陳蔚藍遇到像郎月婷那樣高大的對手就容易猶豫丟分。而高歌呢，在食堂吃飯時偶遇陳蔚藍，故意坐她對面。陳蔚藍想逗逗他，就告訴楊景璇高歌喜歡吃涼皮。結果第二天，沙排活動室就被涼皮外賣給占領了。
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