第17集劇情亮點:
- 嚴小鯨喝減肥茶導致腹瀉，莫西西主動賠償並道歉，李果朵原諒兩人。
- 田晴請盧曉樂吃飯，盧曉樂點兩份蔬菜沙拉並打包，田晴發現其簽字賬單。
- 莫西西找杜偉龍道歉，被杜偉龍無視。
- 盧曉樂將嚴小鯨莫西西訓練視頻發給盧大興，得到針對性建議，沙排隊成員都很開心。
紹年一聽夏立強提起嚴小鯨在喝減肥茶，心裡頭就咯噔一下，心想那玩意兒喝了可不得勁兒，搞不好得拉肚子。他二話不說，嗖的一下跑回燒烤店，跟偵探似的在垃圾桶裡翻啊翻，還真讓他給翻出了減肥茶的包裝袋。他趕緊跑去告訴嚴小鯨，小鯨一拍腦門，想起來了，那天燒烤辣得她直冒汗，急吼吼地喝了莫西西泡的茶，哪知道她這身子骨受不住啊。
倆姑娘意識到這事兒不對頭，手拉手就跑去找李果朵道歉去了。李果朵正一肚子火呢，想著怎麼收拾嚴小鯨，一看她倆態度挺誠懇，氣也就消了大半。莫西西挺機靈，主動提出賠燒烤店的損失，但有個小條件，就是關於那個視頻的事兒。李果朵一聽就明白了，當著她們的面就把視頻給刪了，莫西西那叫一個感激啊。李果朵也說了，只要沙排隊能團結一致，別再自己人整自己人，她就不計較那麼多了。
另一邊，田晴因為比賽輸給了盧曉樂，想請他吃個飯套套近乎。倆人找了個風景挺美的地方，盧曉樂呢，想裝大方，點菜的時候專挑便宜的點，最後就倆蔬菜沙拉和幾瓶飲料。田晴心裡偷著樂，但還是假裝關心地問起了盧曉樂在國青隊的事兒。盧曉樂也是個實誠人，把盧大星教的訓練要點一股腦兒都說了出來。
正聊著天呢，塗玲玲路過，以為他倆在約會，就悄悄在旁邊偷聽。田晴聊完就走了，盧曉樂搶著買單，還刷卡簽字，那場面看著有點尷尬。盧曉樂一走，塗玲玲就從垃圾桶裡翻出了賬單，一看簽名，樂了，這不是盧曉樂嘛！
莫西西呢，想去KTV找杜偉龍，想拉著他一起給李果朵道歉，結果杜偉龍根本不給她麵子，還拉著她陪混混喝酒。莫西西沒轍，只好自己灰溜溜地回學校了。
盧曉樂訓練沒個頭緒，紹年和高歌逼著他給盧大星打電話求助。盧曉樂把嚴小鯨他們的訓練視頻發給盧大星，盧大星看了之後點評了一番，紹年和高歌聽得那叫一個認真，還仔細記錄了下來。
第二天開會的時候，盧曉樂複述盧大星的建議，但好多細節他記不住，還得紹年幫忙補充。不過呢，沙排隊總算聽到了些實實在在的建議，大家都挺高興的。
再說李大富吧，他出院了，說要回沙排隊見盧大星。邵年一聽就慌了神，趕緊回宿舍收拾盧曉樂的行李讓他走人。但夏立強覺得這樣更不對勁，畢竟一個月還沒到呢。最後他們決定讓盧曉樂在宿舍裝病。
李大富一到沙排活動室就提出要見盧曉樂，三人急中生智說盧曉樂病了。李果朵一聽就急了，說要去看望他。邵年趕緊拉著她去了宿舍。盧曉樂躺在床上裝得還挺像那麼回事兒，邵年在一旁打掩護，李果朵簡單叮囑了幾句就走了。李大富呢，他看了看隊員們的訓練報告，開始一一分析起來，看起來挺認真的。
第18集劇情亮點:
- 沙排隊內訌: 盧曉樂隱瞞身份參加沙排隊，被田晴發現後，隊員們十分生氣，導致內訌。
- 盧曉樂彌補過錯: 盧曉樂意識到自己的錯誤，向李大富道歉並重新裝修活動室，隊員們最終原諒了他。
- 感情線發展: 李果朵對邵年產生好感，高歌向陳蔚藍解釋誤會，兩人和好。
- 七校聯賽開始: 沙排隊在莫西西和嚴小鯨的帶領下取得優勢，盧曉樂和王秀雲在觀眾席拉廣告條幅被田晴制止。
李大富這家伙，跟咱們大伙兒聊起了七校聯賽的那些對手。他說啊，科技大學那群小子打球是真猛，但反應總是慢半拍，咱們得抓他們這弱點；工業大學實力差點火候，咱們發球時得給他們點顏色瞧瞧，讓他們知道咱們的厲害；至於醫藥大學，那防守穩如泰山，跟老狗似的，難對付得很，咱們得好好琢磨琢磨。
塗玲玲突然找到李果朵，說是田晴的主意，想再來場友誼賽，這回得真刀真槍地幹，誰也不許放水。李果朵一聽，嘿，正中下懷，早就想痛痛快快打一場了。盧曉樂一聽田晴也來，心裡那個急啊，跟熱鍋上的螞蟻似的。他明知道自己的小把戲要露餡，還是硬著頭皮上了，還拉著李果朵幫他挑衣服，想帥一把，挽回點麵子。
到了第二天，盧曉樂帶著陳蔚藍和李果朵一到沙灘，田晴就直接把盧大星介紹給大家。盧大星一見盧曉樂，當場就訓了他一頓，盧曉樂那臉啊，紅得跟猴屁股似的，場面尷尬得不行。最後大家不歡而散，盧曉樂想找田晴解釋，結果田晴直接給了他個冷臉，理都不理他。
李果朵這下火了，說邵年為了麵子浪費了大家時間，還懷疑邵年和塗玲玲合夥騙她。嚴小鯨更是氣得不行，連男朋友都瞞著她。夏立強呢，是啞巴吃黃連，有苦說不出。高歌想跟陳蔚藍解釋，結果陳蔚藍一個扣球直接砸他身上，場面亂成一鍋粥。
盧曉樂回到活動室，想起和隊友們的點點滴滴，心裡後悔得要命。他鼓起勇氣去找李大富道歉，李大富倒也沒多說什麼，問了問盧大星的情況，就留他倆在家吃燒烤。兩人喝著酒，商量著怎麼彌補過錯，最後決定把活動室好好裝修一下。為了省錢，盧曉樂還拉著邵年一起動手，倆人忙得不亦樂乎。
盧大星也終於鼓起勇氣來看李大富了，他道歉說都是因為自己拉李大富去訓練，害他受傷離隊。兩人碰了一杯酒，算是把過去的恩怨都放下了。
盧曉樂和邵年忙著裝修活動室，李果朵見不著邵年，心裡還挺想的。高歌也沒閒著，找陳蔚藍解釋去了。陳蔚藍挺大度的，說事已至此，就一起面對吧。
活動室經過一番裝修後煥然一新，邵年召集大家開會。盧曉樂又當眾道歉了一回這次他是真心實意的。邵年、高歌、夏立強也跟著認錯。楊景璇在一旁幫著說好話李果朵就罰盧曉樂做100個俯臥撐算是給他個教訓也算是放他一馬了。
七校聯賽前莫西西還搞起了現場直播把大家的訓練情況都播了出去。中場休息時盧曉樂帶著王秀雲去拉廣告條幅結果被田晴逮個正著給訓了一頓。不過田晴也是刀子嘴豆腐心訓歸訓關鍵時刻還是支持他們的。
比賽開始了莫西西和嚴小鯨配合得那叫一個默契優勢很快就顯現出來了。盧曉樂他們也沒閒著中場休息時還在想著怎麼給隊伍加油鼓勁呢。整個賽場充滿了緊張又熱烈的氣氛大家都拼盡了全力為了榮譽而戰。
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