《有你的時光裡》是一部由張勝富執導，童瑤、周依然、李澤鋒等主演的都市情感治愈劇，改編自愛喝水的小說《你是光陰派的糖》，預計2025-03-29首播。
核心劇情
故事主線圍繞王家兩姐妹的成長與救贖展開：
-姐姐王焱(童瑤 飾)是事業有成的都市女強人，雷厲風行且追求完美，但患有先天性貧血症，長期揹負身心壓力。
-妹妹王靈均(周依然 飾)叛逆不羈，為追求自由獨自闖蕩深圳，因失業被迫與姐姐同住。
兩人從最初的矛盾衝突(如生活習慣、價值觀差異)逐漸走向理解與扶持。王焱舊病復發時，王靈均放下隔閡守護姐姐；而王焱也在妹妹的影響下，逐漸卸下“女強人”的鎧甲，重新審視親情與自我價值。最終，姐妹倆攜手直面生活挑戰，實現雙向救贖。
關鍵情節
姐妹關係的複雜性
- 衝突與和解：王靈均不滿姐姐的過度保護，多次爆發爭吵(如“從小到大你總是給自己找藉口”)；王焱則因疾病對妹妹心懷愧疚。但血緣羈絆讓她們在危機中相互依靠，如王焱暈倒時，王靈均焦急守護的情節，展現了中式親情“帶刺卻溫暖”的特質。
成長隱喻：姐姐從“掌控者”變為“被守護者”，妹妹從“逃離者”變為“支撐者”，象徵都市女性在傳統與現代價值觀中的自我重構。
都市生活的現實映射
- 職場與生存：王靈均初到深圳只能從護工做起，面對姐姐“非得光鮮亮麗才是成功”的質疑，她堅持“平凡選擇同樣有價值”，呼應了當代年輕人對“成功定義”的反思。
情感線設計：姐妹各自收穫感情(如王焱與搭檔高謙的默契，王靈均與廖繁木的互動)，但劇情弱化狗血套路，更側重情感對個人成長的催化作用。
治癒主題與時代共鳴
- 去標籤化敘事：摒棄傳統都市劇的“出軌”“撕逼”套路，以溫情筆觸探討姐妹情、自我接納與生命意義。例如，王焱放下對“完美人生”的執念，王靈均在平凡中找到歸屬感。
- 時代背景：故事以深圳為縮影，通過姐妹的奮鬥展現城市化進程中個體的迷茫與突圍，引發觀眾對親情、職業選擇的共鳴。
角色亮點
- 童瑤(飾王焱)：延續《三十而已》顧佳的“大女主”氣場，但賦予角色更多脆弱面(如病情帶來的無力感)，展現職場女性的“鎧甲與軟肋”。
- 周依然(飾王靈均)：將叛逆少女的靈動與倔強演繹得淋漓盡致，眼神戲尤為出彩(如面對姐姐時的疏離與關切交替)。
- 李澤鋒(飾高謙)：擺脫“渣男”標籤，飾演溫暖理性的職場搭檔，與童瑤的對手戲充滿默契與張力。
- 老戲骨加盟：王勁松(飾父親)、劉丹(特別出演)等為家庭戲份增添厚重感，如父親對姐妹關係的微妙影響。
《有你的時光裡》以姐妹關係為紐帶，通過細膩的情感刻畫與現實向敘事，探討都市女性的自我成長與親情羈絆。劇中沒有刻意製造矛盾衝突，而是以真實的生活細節和人物弧光打動觀眾，為中國產都市劇提供了一股清流。童瑤與周依然的“雙女主”化學反應，以及實力派演員的加盟，進一步提升了劇集的品質。
3月29日20點起，湖南衛視&芒果tv雙平臺獨播。
劇情簡介
- 1-5
- 6-10
- 11-12
第1集 王焱沉著應對為公司挽回損失
樂山王家有兩姐妹，姐姐名叫王焱，從小品學兼優，名校畢業，在深圳工作、生活，短短幾年就成為深圳著名廣告公司的高管，事業全能，是典型的事業型女強人。妹妹王靈均則截然相反，性格頑劣，任性驕縱，打著考藥師證的幌子，成天跑到姐姐的房間裡睡大覺。王靈均覺得在家要幹很多零散的活，導致她無法專心備考，一心思想去深圳闖，甚至勤工儉學都想出來了。王靈均不敢把自己的想法告訴爸媽，成天打電話騷擾王焱，王焱就一個條件，把藥師證考下來，她愛去哪兒去哪兒。從王靈均的角度來看，她從小活在姐姐的高光之下，像一個醜小鴨，可所有人都可以看不起她，唯獨王焱不行，王靈均要從姐姐王焱那兒把欠自己的東西都拿回來。
第2集 王靈均偷偷來到深圳找王焱
王靈均不想在家當米蟲，母親聽她說鬧著要去深圳，就認定她要去深圳折騰王焱。王靈均聽著這話很不舒服，把正在洗的碗摔了，碎片割傷手流了點血，扭頭憤怒回了房間。當晚，她收拾好行李打定主意離開，臨走前收回所有的推拿毛巾，給父母留了一張紙條，稱她去深圳不會打擾王焱，然後義無反顧地踏上前往深圳的路。她下定決心要出人頭地，否則不會回來，結果買的行李箱因為劣質掉了一個輪子，主打的就是一個出師不利。王焱爭取到最後一輪比稿的機會，讓同行很生氣，阻止她上車，導致王焱的手被車門夾傷。王焱藏起自己受傷的手，眼看同行想對自己動手，王焱警告他這裡到處都有攝像頭，這才得以全須全尾地離開。
第3集 王靈均到王焱家借宿一宿
姐妹倆一言不合就動手，王靈均扯回自己的包，扭頭就走。廖繁木趕緊拉住王焱，讓她在車上等著，自己則去把王靈均勸回來。王焱坐在車裡，逐漸冷靜下來。王靈均說的沒錯，王焱確實欠她許多。王焱從小就患有一種特殊的血液病，地中海貧血症，醫生說她活不到成年。父母到處為她尋找治療的方法，最後發現只有進行匹配的骨髓移植手術才能活下來。王靈均就是這時降生，成為王焱的血包。小時候姐倆感情還挺好，可不知從什麼時候開始，姐倆勢同水火。廖繁木把王靈均勸了回來，找了家火鍋店，讓姐妹倆坐下來好好聊聊。有廖繁木這個中間人在中間和稀泥，王焱默許王靈均留在深圳，先去廖繁木所在的醫院做護工，期間備考藥師證。
第4集 王焱跟廖繁木提分手
方勵下達任務，以季度為單位，讓客戶部中堅分子分為兩隊，憑業績決定誰來做商務拓展。會議結束後，方勵把高謙叫進辦公室聊聊。王焱看出方勵和黎菲在演戲，而高謙說剛才方勵在辦公室跟自己大力推薦黎菲。方勵這麼做的用意是讓黎菲跟著方勵拿下幾個項目，到時候可以順理成章坐上商務拓展的位置，但黎菲覺得王焱不會坐以待斃。方勵不以為意，在他看來，王焱只是比黎菲多了幾年與客戶打交道的經驗，而黎菲是從管理層過來的，註定能比王焱走得更遠。遠洲項目，就是方勵給黎菲坐上商務拓展之位的底氣。
第5集 廖繁木找王靈均幫求婚
廖繁木耐心地在王靈均下課的地方等候，隨後帶著她回到住處共進晚餐。飯桌上，他們聊起了昨晚王焱帶著王靈均外出覓食的情景，廖繁木不經意地問起王靈均為何會來深圳，卻隻字未提自己。王靈均聽聞廖繁木與王焱之間發生了爭執，先入為主地認為錯在王焱。廖繁木見狀，連忙為王焱辯解，這一舉動反而讓王靈均更加堅信王焱不懂得珍惜像廖繁木這樣優秀的人，從而加深了對王焱的誤解。廖繁木坦誠地表示，現在反而是他自己害怕失去這段關係。他提到，其他女孩或許會要求與男友一同出遊或有其他種種期待，但王焱從不這樣。即便是在兩人觀影正酣時，只要醫院有急事召喚，廖繁木必須離開，王焱也總是毫無怨言。
第6集 王焱當眾宣佈與廖繁木已分手
廖繁木以近乎懇求的語氣低聲與王焱交談，試圖平息她心中的不滿。王焱見狀，儘管內心充滿不快，還是努力剋制，希望雙方父母能順利完成這頓飯局。然而，王靈均不合時宜的插話讓氣氛瞬間緊張，她跟隨廖繁木一同隱瞞王焱的行為讓王焱怒不可遏，厲聲讓她閉嘴。廖母見勢不妙，連忙出面打圓場，提醒王焱不要將負面情緒帶到這個場合。廖繁木一邊為王焱開脫，一邊又因為自己的擅自決定而自責，自罰以示歉意。在座的人都以為王焱是因為工作壓力大才情緒失控。
第7集 高謙替王焱分擔工作壓力
黎菲在項目遇阻時，果斷向高謙求助，高謙即刻前往支援。趙總力推王焱接手菱悅項目，黎菲心生疑慮，揣測背後或有隱情。但高謙力挺王焱，深信其專業能力。在廣告界，客戶每次不滿都是對公司的重大挑戰，高謙深知此道。於是，他與黎菲耐心守候四小時，終見菱悅趙總。高謙親自出馬，趙總這才安心，項目得以順利推進。與此同時，王焱正在醫院忙碌，電話卻接連不斷。先是周濛濛來電，告知黎菲在菱悅項目上遇到困難，趙總點名要她接手。緊接著，高謙也打來電話，但得知王焱在醫院照顧家人後，他體貼地沒有過多談論工作，而是讓她安心照顧家人。王焱與家人之間的對話也透露出深深的矛盾。
第8集 王焱認為廖繁木在利用王靈均
王焱在白天剛剛向廖繁木表達了不希望他傷害家人和妹妹王靈均的願望，然而，當晚廖繁木卻在酒精的作用下，給王靈均打去了電話，傾訴自己的苦楚。王靈均聽後心疼不已，對姐姐的誤解也因此加深。她立刻給王焱打電話，將其叫下樓來，質問她為何要如此狠心對待廖繁木。面對妹妹的質問，王焱沒有直接回答，反而讓王靈均一時語塞。王焱冷靜地指出，知道王靈均對廖繁木有好感的人，並不只有曹坤坤，廖繁木自己也一定心知肚明，他正是利用這一點，讓王靈均來到深圳。在此之前，廖繁木曾多次利用王靈均來緩和與王焱的關係。然而，王靈均卻不願相信廖繁木是這樣的人，她寧願相信是自己的親姐姐把人心想得太壞。
第9集 王靈均揣測高謙與王焱關係
黎菲在聚會上不慎飲酒過量，方勵見狀，本欲安排司機送她回家，卻被高謙巧妙提議，由未飲酒的王焱代勞。王焱欣然同意，將黎菲安全送達家門口。細心如她，注意到黎菲高跟鞋磨破了腳，便毫不猶豫地從車裡取出自己備用的新運動鞋，讓黎菲換上舒適的鞋子回家。完成這一善舉後，王焱驅車離開，途中致電高謙，兩人相約在老地方碰面。高謙對王焱與廖繁木分手的消息並未表現出過多驚訝，只是默默表示，若王焱需要幫助，儘管開口。這份默契與支持，讓王焱心生暖意。王開明出院之日，高謙駕駛一輛寬敞的商務車前來接駕，自我介紹時僅稱是王焱的同事，卻以一種近乎家人的熱絡態度與王焱的家人交流，讓王開明夫婦倍感親切。
第10集 王焱王靈均姐妹二人解除誤會
在那個物質並不充裕的年代，王焱的家庭經歷了許多波折。王開明因工作常年在外，家中的重擔落在了嚴芳一人肩上。偏偏那時王焱又生了病，讓這個本就拮据的家庭雪上加霜。嚴芳心急如焚，面對這樣的困境，她做出了一個艱難的決定，將王焱送到姨媽家撫養。這個決定，雖然出於無奈，卻在王焱心中埋下了一根難以拔除的刺。每當夜深人靜，王焱總會被噩夢纏繞，那段被送走的日子如同夢魘，反覆折磨著她的心靈。而這一切，王靈均看在眼裡，卻難以理解其中的複雜情感。直到有一天，她從父親王開明那裡得知了前因後果，才開始逐漸明白母親和妹妹之間的微妙關係。
第11集 王靈均正式成為一名護工
靈均被舍友叫醒，原是她老爹王開明打來電話，說是給她寄了一些東西，都寄到王焱那兒了。王靈均從舍友那裡得知，昨晚是王焱送自己回來的，因為擔心自己半夜會吐，還特地買了個盆放在床頭。舍友把王焱稱作是王靈均的朋友，看來還不知道王焱是王靈均的姐姐，舍友和王焱還加了微信。今天也是王靈均拿到證，正式成為護工的第一天。王靈均這一批護工的信息都錄入院內系統，宣誓結束後，捧著自己的護工證，王靈均感到成就感滿滿。廖繁木被提醒升職在望，近期應該要多走動走動。同事賈長安還提到了王焱，廖繁木不知是出於什麼心理，還是沒把王焱已經和自己分手的事情說出來。非但如此，廖繁木還默認幫賈長安的侄女找一份實習工作。
第12集 王靈均跟王焱打賭限期找工作
王靈均主動去養護中心詢問護士長是否需要護工，正好剛才有一個護工被病人氣走。護士長本來說不需要，奈何王靈均很執著，護士長便讓她把電話號碼留在護士站。黎菲負責實習生相關工作，王焱只是淡淡地打了個招呼，就轉頭繼續工作。黎菲向高謙彙報工作，提到了遠洲的事，高謙讓她直接告訴王焱。中午高謙約王焱吃飯，跟她同步關於這次葉蓁回國的原因，王焱看了他查到的資料，對葉蓁的兒子葉辰罹患的脊髓空洞症有了大致的瞭解。不過對於高謙想從孩子入手這一想法，王焱不認同，但好在高謙是想比黎菲和方勵他們更快地掌握客戶的信息，不至於陷入被動，這一點王焱倒是可以接受。
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